<근력운동 프로그램> - 2024. 06. 26.

디딤터에서는 매주 수요일 오전, 회원님들과 직원들이 근력운동을 실시하고 있습니다.

스트레칭을 통해 가볍게 몸을 풀어주고 버피, 스쿼트, 니업 등 다양한 근력운동을 진행하며 기초체력을 향상하고, 체중을 관리하며 건강한 생활을 영위고자 노력하고 있습니다.

규칙적이고 꾸준한 운동을 통해 회원님들 모두 튼튼하고 강녕한 나날을 보내시길 희망합니다.