<밴딩운동> - 25.08.19

충북병원 정신건강사회복지 교환수련선생님의 진행으로 밴딩운동 프로그램을 실시하였습니다. 이번 프로그램은 회원분들의 신체 건강 증진과 일상 속 활력을 돕기 위해 마련되었습니다.

밴딩운동은 탄력밴드를 활용하여 근력을 강화하고, 스트레칭을 통해 몸의 긴장을 완화하는 데 효과적인 운동입니다. 회원분들께서 쉽게 따라 할 수 있도록 맞춤형 지도가 이루어졌으며, 운동에 익숙하지 않은 분들도 즐겁게 참여할 수 있었습니다.

회원님들은 함께 몸을 움직이며 성취감을 느끼고, 운동을 통해 활력을 되찾는 소중한 시간을 가졌습니다. 앞으로도 회원님들의 건강한 생활을 위해 다양한 신체활동 프로그램을 꾸준히 이어 나가겠습니다.