<배드민턴> - 2026. 03. 19

배드민턴 프로그램은 인근 배드민턴장으로 이동하여 전문 강사의 체계적인 코칭을 받고, 회원들 간의 랠리를 통해 신체적 활력을 북돋우는 활기찬 시간입니다.

금번 회기에는 기초 자세 교정과 더불어 회원 간 복식 경기를 진행하였습니다. 전문 강사의 지도 아래 셔틀콕을 정확히 타격하는 법을 익히며 구슬땀을 흘렸습니다.

회원분들께서는 처음에는 날아오는 셔틀콕의 속도에 적응하느라 분주하셨지만, 강사님의 세심한 지도로 금세 안정적인 자세를 잡아가셨습니다. 특히 회원님들끼리 랠리를 주고받으며 서로 "나이스 샷!"이라며 격려를 나누는 모습에서 코트 위에는 건강한 웃음과 에너지가 가득했습니다.

이처럼 전신을 움직이며 땀 흘리는 시간이 회원님들의 기초 체력을 증진하고 스트레스를 해소하는 소중한 기회가 되기를 희망합니다. 본 프로그램을 통해 회원님들께서 신체적 자신감을 얻고, 함께 운동하는 즐거움 속에서 동료애를 더욱 두텁게 쌓아가시길 기대합니다.