웰니스는 웰빙(Well-being)과 건강을 뜻하는 피트니스(Fitness)의 합성어로 신체적, 정신적, 사회적 건강의 균형 잡힌 상태를 뜻합니다.
해당 운동 프로그램은 실내 체육관에서 전문 강사님의 진행으로 웨이브 푸쉬업, 로잉 등 다양한 활동을 진행하고 있습니다.
금주 진행된 프로그램에서는 폼폴러를 이용한 스트레칭을 시작으로 스쿼트와 줄넘기를 진행하였습니다. 회원분들은 구슬땀을 흘리시면서 열심히 운동에 참여하셨습니다.
앞으로 웰니스 프로그램을 통해 회원분들의 건강이 향상되시길 바랍니다